بازگشت
سرنخ هایی برای شناخت خود؛ وقتی بهم میریزم
آنچه میخوانید :
خودشناسی از مسائلی هست که ممکنه در یک دوره ذهن ما رو به خودمون مشغول کنه. البته باید گفت خودشناسی میتونه حتی تا سالها ادامه پیدا کنه و به رشد شخصی ما هم کمک کنه. وقتی خودمون رو بشناسیم، شناخت دیگران هم برامون بیشتر حل و فصل میشه. در این مطلب فقط یه سری از سرنخ هایی که برای شناخت خودمون بدرد میخورن رو دنبال می کنیم.
جواب دادن به این سوال به ما کمک میکنه خودمون رو بهتر بشناسیم
به این سوال پاسخ بدین: چه چیزایی من رو آشفته میکنه؟؟؟
مثلن جواب میتونه اینها باشه:
🔸ازم انتقاد بشه
🔸بچه م گریه کنه
🔸بچه م با لباس نامرتب بره مدرسه
🔸 همسرم درباره مسائل مالی بپرسه
🔸دوست دخترم قهر کنه
🔸دوست پسرم ازم دنگ بخواد
و...
چرا جواب این سوال برای خودشناسی مهمه؟
اینکه بعضی چیزا ما رو ناراحت و نگران کنن طبیعیه، اما اینکه چیزای خاصی ما رو برآشفته کنن و بهم بریزن سرنخ های خوبی به ما میده که ببینیم، کجاها میلنگیم، کجاها داریم تکانشی و بدون فکر رفتار میکنیم و کجاها دست اندازهایی داریم که بهتره فکری به حالشون کنیم.
در نگاه اول ممکنه فکر کنیم دیگران دارن ما رو بهم میریزن اما اینطور بهم ریختن های ما نشون میدن رفتار دیگران در واقع داره زخم عمیق تر و قدیمی تری رو ناخونک میزنه. نکته درمان بخش این نیست که حتمن اون زخم رو پیدا کنیم، بلکه آگاهی از چگونه ظاهر شدن اون زخم در اینجا و اکنون و انتخاب واکنشی متناسب تر هست که تغییر ایجاد میکنه. اگر میخواین در این مسیر همراهتون باشم بهم در صفحه مشاوره پیام بدین.
