بازگشت
چرا نمیتونم کارامو انجام بدم؟
آنچه میخوانید :
گاهی سال های سال یا بعضی وقتا دچار این مشکل هستیم که نمیتونیم کارامون رو انجام بدیم. همین مشکل شاید باعث شده برچسب های اهمال کار، تنبل، بی انگیزه و ... خورده باشیم اما واقعیت ممکنه چیز دیگه ای باشه. پشت همه این برچسب ها شاید اضطراب پنهان شده باشه، بعضی وقتا اضطراب شدید می تونه به خاطر استانداردهای سطح بالا باشه، و این یعنی انتظاری که ما از خودمون داریم با امکانات و شرایطمون نمی خونه.
ممکنه اونقدر ناامید بشیم که از ترس شکست خوردن فلج بشیم و کلن سمت کاری که میخوایم انجامش بدیم نریم.
چطور کاری که میخوام انجام بدم رو شروع کنم؟
به طور کلی در این مورد میشه کاری که نمی تونیم انجامش بدیم رو به مراحل و قدم های قابل انجام تری بشکنیم تا یک مسیر براش داشته باشیم و انجامش دیگه غیر ممکن به نظر نیاد.
در کنارش بررسی دلایل اضطراب مثل اینکه دیگه چه جاهایی از زندگی ما پیداش میشه؟ پرداختن به ترس ها و نگرانی های اصلی و بررسی امکانات و حمایت ها میتونه به ما کمک کنه دید بهتری پیدا کنیم و به سمت رشد و توانمندسازی بریم
یادمون باشه حتمن اینها یک شبه انجام نمیشه اما بدون شک میتونم بگم که شدنی هست.
