رد فلگ هایی که نشون میدن مرزبندی درستی با خانواده نداریم

مرز گذاری اشتباه فقط به معنای کم بودن فاصله و در هم تنیدگی نیست، گاهی معنای فاصله بیش از حد رو میده. مرزبندی ما با دیگران نه اونقدر باید کم باشه که با اونا یکی باشیم و نه اونقدر سفت و محکم که هیچ دریچه ای باقی نمونه. درست ترین ارتباط اینه که نه ما زیر بار مسئولیت های دیگری رفته باشیم و نه دیگری مسئولیت های ما رو ازمون گرفته باشه.

مثال ها و رد فلگ هایی از مرزبندی اشتباه

🚫 اگر سفر خوبی رفتیم که برای خانواده مون ممکن نیس، احساس گناه می کنیم.

🚫 ممکنه هفته ها و ماه ها بگذره و از حال خانواده بی خبر باشیم.

🚫 هر زمانی و هر جایی که خانواده بهمون زنگ بزنن باید بلافاصله جواب بدیم.

🚫 وقتی یک نفر در خانواده درگیر مشکله ( یا مسئله ای حتی مثل امتحان و کنکور) زندگی همه آشفته میشه.

🚫 اگر یکی از خانواده ناراحت باشه یکی دیگه از اعضای خانواده حق نداره بره جشن یا مهمونی، یا اگه بره بهش احساس گناه میدن

🚫 دو یا چند نفر از اعضا با هم دیگه همدست میشن و از دیگری پنهان کاری میکنن (مثلن مادر و فرزند از پدر)

🚫 حمایت اعضای خانواده از هم فعال نیست و یا در خانه جایی برای بیان و شنیده شدن نگرانی ها نیست 

جمع بندی

خیلی وقت ها مشکلاتی که ما به همکارانمون، خانواده مون و... داریم به همین مرزبندی برمی گرده. به همین خاطر تغییر دادن مرز هایی که ناکارآمد و آسیب زننده هستن همیشه بخشی از مسیر درمان هست. روشن هست که در بعضی موارد خصوصن برای کودکان استثناهایی هست. همچنین مواقعی پیش میاد که به طور موقت یا همیشگی لازمه ما به عنوان مثال با شخصی که آسیب رسان هست مرزبندی خیلی خشک و سختی داشته باشیم. همه اینها به خود ما، نوع ارتباط و طرف مقابل بستگی داره.